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美国国家睡眠基金会发布最新睡眠时长研究建议

[时间:2019-09-04 02:00来源:未知作者:admin浏览:]

  美国国家睡眠基金会(简称NSF)的专家在最新的研究中对不同年龄段人群的所需睡眠时间进行修改提议,特别是4个月大至17岁的少年儿童出现了较大调整,具体建议如下。

  初生婴儿(0-3个月):睡眠时间范围缩小至14-17小时 – 此前为12-18小时。

  婴幼儿(4-11个月):睡眠时间范围扩大至12-15小时 – 此前为14-15小时。

  第二段和黄毅清的婚姻更是跌宕曲折,2011年,黄奕与黄毅清的恋情曝光,2013年被媒体拍到她在美国产下女儿。

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  学步儿童(1-2岁):睡眠时间范围扩大至11-14小时 – 此前为12-14小时。

  学龄前儿童(3-5岁):睡眠时间范围扩大至10-13小时 – 此前为11-13小时。

  学龄儿童(6-13岁):睡眠时间范围扩大至9-11小时 – 此前为10-11小时。

  2001《天下粮仓》---------饰演:乾隆皇帝 导演:吴子牛 合作演员:王庆祥 王亚楠 杜雨露 杜志国 王海燕 李倩 张山

  青少年(14-17岁):睡眠时间范围扩大至8-10小时 – 此前为8.5-9.5小时。香港管家婆彩图四不像肖图09期

  比赛进行到第21分钟,莫雷诺左路传中,禁区内的皇马后卫巴列霍和巴列卡诺前锋古埃拉拼抢时有身体接触,随后古埃拉倒地,但主裁判并未吹停比赛,之后皇马打出反击,最终贝尔的射门被扑出。但就在皇马的这次进攻已经结束之后,主裁判却突然示意暂停比赛,原来他收到了来自VAR裁判的提醒。

  建议晚上躺在床上长时间玩手机的朋友尽量改掉这个不好的习惯,充足的睡眠是非常有必要的。

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